Compreender o problema da dependência do jogo

O jogo é uma dependência que se manifesta através de uma necessidade constante de jogar, apesar das consequências negativas. Tal como acontece com outras dependências, é importante compreender que o jogo não é simplesmente uma questão de fraca força de vontade, mas um problema psicológico que requer ajuda profissional.

Os jogadores são frequentemente motivados pela adrenalina do risco e pela esperança de um grande prémio, o que pode levar a um comportamento incontrolável. As caraterísticas típicas do jogo incluem pensamentos constantes de jogo, incapacidade de parar de jogar, perda de controlo e continuar a jogar apesar das graves consequências.

Efeitos do jogo na vida e nas relações

Uma das consequências mais significativas do jogo é o problema financeiro. Os jogadores toxicodependentes têm muitas vezes dívidas elevadas, perda de bens e, por vezes, problemas legais devido às tentativas de angariar dinheiro para jogar.

Para além dos problemas financeiros, o jogo pode também afetar a saúde mental, provocando ansiedade, depressão e, em casos extremos, pensamentos suicidas, que podem ocorrer nas últimas fases do jogo.

Para os familiares e entes queridos, viver com um jogador pode ser muito stressante. Os parceiros de jogadores podem estar sob pressão constante devido a problemas financeiros e tensão emocional. As crianças podem sofrer de falta de estabilidade e segurança, o que pode afetar negativamente o seu desenvolvimento.

O que fazer se partilhar a sua vida com um jogador

Viver com um parceiro que é viciado no jogo pode ser muito difícil. É importante dar apoio e, ao mesmo tempo, proteger-se a si próprio e às finanças conjuntas. É importante saber como lidar com a situação e que apoio pode oferecer ao seu parceiro.

Apoio e comunicação

Encoraje o seu parceiro a procurar ajuda profissional e a iniciar um tratamento para o jogo, e ajude-o a encontrar um terapeuta ou um grupo de apoio. A ajuda profissional pode incluir terapia individual, sessões de grupo ou programas de tratamento da dependência.

É importante que o jogador reconheça a gravidade do seu problema e esteja disposto a lidar com ele. O apoio dos entes queridos pode ser crucial para motivar um jogador a procurar ajuda para a sua dependência do jogo. Os grupos de apoio, como os Jogadores Anónimos, proporcionam um ambiente onde os jogadores dependentes podem partilhar as suas experiências e apoiar-se mutuamente no caminho da recuperação.

O artigo Como tratar um jogador pode ajudá-lo com a comunicação e como ter uma conversa sobre o problema do jogo.

Estabelecer limites

Estabeleça regras claras sobre finanças e comportamento para evitar mais pressão financeira. Normalmente, recomenda-se a separação das finanças familiares e a restrição do acesso do jogador ao dinheiro comum. Estabelecer limites para as despesas e controlar as transacções financeiras.

Regras claramente definidas podem incluir a proibição de o jogador emprestar dinheiro e, eventualmente, o controlo das suas contas bancárias. No entanto, é geralmente aconselhável não assumir a responsabilidade pelas finanças do jogador . No entanto, é necessário proteger o orçamento familiar para reduzir o risco de perdas financeiras e criar um ambiente mais estável para a família.

Encontrar apoio para si próprio

Procure também apoio para si, seja de amigos, familiares ou profissionais. Viver com um jogador pode ser muito desgastante, pelo que é importante sentir-se apoiado.

Os grupos de apoio oferecem a oportunidade de partilhar as suas experiências, obter conselhos e encontrar apoio emocional. Os especialistas podem fornecer estratégias sobre como gerir o stress e como lidar com situações difíceis.

Reduzir a dependência

Não financie o jogo e não cubra os problemas financeiros causados pelo jogo. É importante que o jogador enfrente as consequências do seu comportamento e aprenda a assumir responsabilidades. Cobrir dívidas ou dar dinheiro para o jogo só pode piorar a situação.

Em vez disso, ajude o jogador a encontrar formas de resolver os seus problemas financeiros, por exemplo, através de aconselhamento financeiro. Ajudar a resolver os problemas financeiros pode fazer parte de um plano global de recuperação, mas não deve permitir que o jogador continue a jogar.

Concentre-se em si próprio

Não se esqueça da sua própria saúde e bem-estar. Dê a si próprio tempo para relaxar, dedicar-se aos seus passatempos e socializar com amigos e familiares. Os cuidados pessoais são fundamentais para gerir o stress e manter a saúde mental.

Mais importante ainda, compreenda que a dependência do seu ente querido não é culpa sua. Não é o culpado pela dependência do jogo e, se ele não quiser deixar de jogar sozinho, não o pode obrigar a fazer um tratamento. Pode dar apoio e encorajamento, mas a decisão final de mudar tem de partir dele. O seu papel principal é dar apoio e proteger-se dos efeitos negativos da toxicodependência na sua própria vida.

Como restabelecer a confiança de um parceiro viciado no jogo

O jogo problemático pode prejudicar gravemente as relações. O jogador passa cada vez menos tempo consigo e foge para o jogo. Isto pode fazer com que pareça que ele ou ela já não se preocupa consigo e você pode ter sentimentos contraditórios em relação a esta situação - raiva pelas dívidas, medo de continuar a jogar, mas também um desejo de ajudar e apoiar. Por conseguinte, é muito importante restabelecer a confiança na relação, o que leva tempo. Veja as dicas que pode experimentar.

Incentivar a honestidade

Conversar uma vez por semana , por exemplo, sobre mágoas passadas e preocupações futuras pode ajudar a reconstruir a confiança. Incentive o seu parceiro a ser honesto, criando um ambiente seguro e sem juízos de valor, no qual ele não terá medo de falar sobre as suas tentações. Aceite o que ele partilhar consigo e recompense a sua honestidade.

Desfrutem juntos de actividades

Passar tempo em actividades divertidas sem falar sobre os problemas do jogo é o próximo passo para reconstruir a relação. Encontre interesses e actividades comuns de que ambos gostem, como passeios, actividades desportivas, eventos culturais ou um passatempo que os una.

Este tempo passado em conjunto ajudará a restaurar a dinâmica positiva da relação e permitir-vos-á criar memórias novas e positivas. Concentrar-se em experiências positivas e momentos de alegria reforça a ligação emocional e alivia o stress causado pelo jogo.

Consultar um terapeuta ou psicólogo em conjunto

Se a situação for muito difícil, considerem a possibilidade de irem juntos a um conselheiro, como um terapeuta ou psicólogo especializado em dependências e relações familiares. Se está a perder a esperança, é importante procurar ajuda profissional para lhe dar as ferramentas e o apoio de que necessita para lidar com esta situação difícil.

Informe-se sobre a dependência do jogo para poder compreender melhor o que a pessoa de quem cuida está a passar e oferecer ajuda significativa. Se não tiver a certeza da melhor forma de ajudar o seu jogador, não tenha medo de procurar ajuda profissional - a forma mais rápida é através da Linha de Apoio ao Jogo: 777 477 877. Ou no grupo de chat anónimo para jogadores.

Fontes do artigo

• Jogo - conselhos para familiares e amigos | Better Health Channel [online] [citado em 17 de maio de 2024]. Disponível em: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/gambling-advice-for-family-and-friends
• Jogo compulsivo | Mayo Clinic [online]. [cited 2024 May 17]. Disponível em: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-gambling/symptoms-causes/syc-20355178
• Como o jogo afecta a sua vida | GamCare [online]. [cited 2024 May 17]. Disponível em: https://www.gamcare.org.uk/understanding-your-gambling/how-can-gambling-affect-your-life/
• Viver com um jogador | Ara Recovery For All [online]. [citado em 17 de maio de 2024]. Disponível em: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-gambling/symptoms-causes/syc-20355178